corsi

CORSI

Con O1ne Personal Center scegli il tuo percorso tra 9 differenti moduli:

PERSONAL TRAINING – PERSONAL GROUP – PILATES GROUP
OUTDOOR SEA – OUTDOOR PARK – OUTDOOR CITY
PROGRAMMA HOME – PROGRAMMA GYM – PROGRAMMA COME AND GO 

sCOPRI I CORSI

sCHEDE ALIMENTARI

A tua disposizione la nostra Nutrizionista che ti affiancherà nel tuo percorso per:

VALUTAZIONE PERSONALIZZATA 
SCHEDE ALIMENTARE DEDICATA
INDICAZIONE DI DIETA BILANCIATA ED EFFICACE

compila la tua scheda

BOUTIQUE … coming soon

Aggiungi alla lista dei desideri

BOUTIQUE

Tappetino

Aggiungi alla lista dei desideri

BOUTIQUE

Elastico

Aggiungi alla lista dei desideri

BOUTIQUE

Shaker

Aggiungi alla lista dei desideri

BOUTIQUE

Asciugamano

blog

Correre prima di colazione per bruciare più grassi: mito o realtà?

Si sente spesso parlare del fatto che il cardio “a digiuno” o fasted cardio consenta [...]

13
Gen
Coldiretti: Il lockdown ha fatto ingrassare il 44% degli italiani

Che durante il lockdown di marzo il cibo avesse sostituito in larga parte quella società [...]

03
Gen
Le raccomandazioni dell’OMS per essere attivi e in salute ad ogni età

Le nuove linee guida dell’OMS ci offrono consigli preziosi per stare attivi ed in salute [...]

28
Dic
La risata è la migliore medicina, ma è davvero così?

Si, ecco alcuni benefici scientificamente provati: Migliora il sistema immunitario aumentando il numero di immunoglobuline [...]

21
Dic
Fare le scale tutti i giorni aumenta la capacità aerobica del 8,6%

Non ci credi? è il risultato di una indagine scientifica, realizzata dall’ospedale universitario di Ginevra [...]

14
Dic
Come la musica influenza la nostra motivazione durante l’attività fisica

Che la musica faciliti la performance durante il movimento è risaputo. Ma sai per quali [...]

09
Dic
Come scegliere la scarpa da Running

Di fondamentale importanza per una buona camminata o per ottimizzare al massimo la corsa, è [...]

30
Nov
Nutrizione in LockDown

In questo anno del tutto particolare ci troviamo di fronte a un secondo lock-down sebbene [...]

23
Nov