Home - One personal center

corsi

CORSI

Con O1ne Personal Center scegli il tuo percorso tra 9 differenti moduli:

PERSONAL TRAINING – PERSONAL GROUP – PILATES GROUP
OUTDOOR SEA – OUTDOOR PARK – OUTDOOR CITY
PROGRAMMA HOME – PROGRAMMA GYM – PROGRAMMA COME AND GO

sCHEDE ALIMENTARI

A tua disposizione la nostra Nutrizionista che ti affiancherà nel tuo percorso per:

VALUTAZIONE PERSONALIZZATA
SCHEDE ALIMENTARE DEDICATA
INDICAZIONE DI DIETA BILANCIATA ED EFFICACE

compila la tua scheda

Perché scegliere O1NE PERSONAL CENTER?

O1ne Personal Center non è solo una valida scelta, ma è il luogo giusto per pensare al tuo benessere e alla tua salute.

Non importa se sei a casa o in altri luoghi, i nostri professionisti ti seguiranno in ogni percorso e valuteranno in base alle tue esigenze il miglior approccio di allenamento e la metodologia più efficace al raggiungimento degli obbiettivi preposti.

La scelta tra i differenti corsi, unitamente ad una consulenza professionale della nostra nutrizionista, ci permettono di fare la differenza!

BOUTIQUE … coming soon

BOUTIQUE

BOUTIQUE

BOUTIQUE

BOUTIQUE

blog

STRESS, DEPRESSIONE… PROVA L’ATTIVITÀ FISICA

L’ATTIVITÀ FISICA gioca un ruolo importante per la gestione dello stress psicologico, riducendo lo stato [...]

Pancake Light

L’alternativa ai classici pancake e ai pancake alla banana, sono i Pancake Light. Si avete [...]

ACCETTAZIONE E CORPO : MI DEVO PIACERE PER FORZA ?

Un problema molto diffuso nella società moderna è il sovrappeso che nei casi limite sfocia [...]

Attività fisica in gravidanza

Fare attività fisica durante la gravidanza è opportuno, oltre che possibile. Bastano 30/40 minuti al [...]

Assuefazione da caffeina cos’è e come combatterla

Bere caffè appena svegli aiuta le persone a fare un pieno di energie in vista [...]

Quattro cose sul sonno

Capita spesso che in un periodo di stress la qualità del sonno possa risentirne. Sembra [...]

Vaccino Covid: due abitudini ne aumentano l’efficacia

Mentre i Paesi europei e mondiali cercano di rimediare ai ritardi della consegna dei vaccini, [...]

Stare seduti più di 3 ore al giorno deforma la spina dorsale

Uno dei tanti motivi per cui la sedentarietà può creare danni al nostro fisico ha [...]