Che durante il lockdown di marzo il cibo avesse sostituito in larga parte quella società che, in epoca pre-covid, ci teneva impegnati nelle ore extra lavorative ce ne eravamo accorti: il 44% degli italiani, in particolare durante i difficili mesi di isolamento ha mangiato di più e si è mosso di meno. La pandemia da […]
Archivio Tag: movimento
09
Dic
Dic
Che la musica faciliti la performance durante il movimento è risaputo. Ma sai per quali motivi è così importante per i tuoi workout? Riduce il senso di fatica. Ci impedisce infatti di concentrarci sulle sensazioni fisiche di affaticamento, in particolare durante l’esercizio a bassa intensità. La musica quindi può aiutarti a spingerti più forte durante […]
04
Nov
Nov
In ogni situazione, con qualsiasi restrizione, il movimento non ti abbandona mai. O1NE Personal Center accetta tutte le sfide a cui questa pandemia ci mette davanti e non ti abbandona mai. Chiusura delle palestre? Noi siamo con te sia in modalità Online che Outdoor. Online per poterti seguire dove ti senti più sicuro Outdoor per […]
01
Nov
Nov
Hai mai sentito parlare dell’ormone della felicità alias endorfine? Il movimento è il modo migliore per stimolare il cervello nel rilascio di questa sostanza che regala benessere e positività. È il miglior modo per vedere il “bicchiere mezzo pieno” invece che mezzo vuoto e può davvero incidere sulle tue percezioni. Il movimento è espressamente consigliato anche chi soffre di […]
07
Ott
Ott
L’arrivo della stagione autunnale segna un grande momento di cambiamento. Sono due in particolare gli eventi pronti a sigillare questo mutamento:– il cambio dell’ora ( da quella legale a quella solare )– il cambio climatico Si può pensare all’ autunno come a una stagione di transizione che dalla calda estate ci accompagna , più o […]